Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de nekem nagyon jól jött ez a kis pihenő.
Tegnap kihasználtuk a jó időt, rendezkedtünk a kertben és megfőztem a hosszú hétvégére is- előrelátóan.
Ma már csak edzeni és tanulni kell, lehet pihenni!:)
Főzés közben jutott eszembe, hogy mielőtt a tudományosabb posztokba belevágnék írok egy posztot arról, ami a leggyakoribb kérdés mifelénk.
"Hogy oldjátok meg a napi 5/6 étkezést?"
(Aki nem szeret hosszan olvasni: Lent ...
Az ember lánya (fia) könnyen válik elkeseredetté, ha tudja, hogy baj van és úgy érzi, nem tud egyedül felülkerekedni rajta.
Úgy gondoltam, mivel sokan kérdeztétek már tőlem honnan lehet megfelelő információkat szerezni, két új hírrel is indítok.
Az egyik, hogy ezentúl megpróbálok a tanult anyagaimból érdekes cikkeket és gondolatokat írni nektek, ami talán segítheti a tájékozódást (itt főként az étrendekre, a ciklikusságra és az összefüggésekre ...
Csak hogy a múltkor megevett túrót most ne legyen lehetősége megenni a férjemnek főtt tésztával...
Aki megtalálja a képen a cicát, nyer a legközelebbiből egy szeletet!
https://www.instagram.com/p/BgCCeFOlMTg/?taken-by=vidamrt
De tényleg nem.
Végül is két munkahely, edzés, háztartás és német nyelvtanulás nem elég- beiratkoztam egy angol nyelvű sport-dietetikusi képzésre. Igazából ez onnan indult, hogy rájöttem, hogy annyi időt töltök ezzel, annyi segítséget és infót ontottam már magamból, hogy jó lenne, ha ennek kerete lenne - és hiteles lehetnék önmagam szemében is.
Úgyhogy épp ezért egy keményebb és hosszabb képzést választottam, amit kint is elismernek. Rengetegen ...
... elég régóta nem jelentkeztem, de nagyon el voltam úszva.
Február végére beszedtem egy nagyon ronda felfázást, úgyhogy kicsit lassult a tempóm. Ráadásul a munkám is megszaporodott kissé, így próbáltam sok gyors és egyszerű recepttel betartani a diétát, hogy ne kapjak kétoldali undort a bolti kajáktól.
Hozok is pár képet, miközben sztorizok.
Nos, ez a férjem 30. szülinapi tortája. Mivel nagy sajttortás, ezért azt kicsit megvariálva, kókuszosan ...
Ott maradtam le bő egy héttel ezelőtt, hogy megjöttek a véreredményeim, és valami isteni csoda folytán sikerült másnapra időpontot kapnom az orvosomhoz. Usually ez lehetetlen, szóval tényleg valami felsőbb erő hajtott oda kedd reggel 8-ra a dokihoz.
Ő, szokásához híven szuper kedves volt és nagggggyon megdicsért. Tényleg jól esett nem csak a dicséret, hanem az az öröm,amivel konstatálta a javuló eredményeket. Merthogy javultak. Gyakorlatilag a második fele a ...
Mutatom a tegnap esti vacsorát. Valami meleget, de ropogósat ettem volna, sajttal.
A kaja neve a "csóró inzulinrezisztens, aki nem ehet semmit."
Elkészítési idő sütéssel együtt: 20 perc.
CH: Darabonként 10 gr.
Zsír: Hahahaha, nem akarod tudni.
A kosárka sima tk. liszt,tojás, stb-ből tészta, a töltelék meg sonka,szalámi,bacon, sajt, fűszerek- a tetejére meg cheddar.
A vegák gondolatban keresztre feszítenek és én elnézésüket kérem.
Úgy látszik, a január kihozza belőlem az állatot... izé...a filozófust.
Nagyon sokat töprengek mostanában olyan dolgokon,amiken eddig soha.
A 21. napi hormonsorom tök jó lett, még szerintem a TSH is (de továbbra is a doki véleményét várom). Érzem, ahogy felébred a szervezetem. Ez elég patetikusan hangzik,de olyasmire gondolok, hogy egyre kevesebb a szőrszál, a pattanás, érzem, hogy a ciklusommal történnek dolgok, hogy változik a testem.
A hétvége egy igazán ...
(Ritkán írok mostanában, mert nincs mit. Év elején rengeteg a munkám mindig és ehhez hozzájött még most egy csomó találkozó és baráti beszélgetős, amivel adós voltam.
Hétvégén voltunk jégkorizni is, az elég szuper volt, csak a kori kitörte a lábamat irdatlan módon, szóval két napig csak kacsásan tudtam menni.)
Úgy gondoltam, most egy olyan lelkipilléres bejegyzés születne, mert olyan jeleket kaptam, ami nélkül nem tuodk elmenni szó mellett.
Van nekem ...
Ez a hét is annyira elszaladt, hogy már megint csak hétvégi összegzést tudok írni.
Kedden voltam laboron és most nem lettek olyan szépek az eredmények,mint vártam. Picit el is kenődött a szám, de a Hashimoto már csak ilyen- azért a decemberi a fele volt az értéknek és az sokkal szebb volt.
Dokihoz csak februárban megyek, vagy ha a 21. napi eredményem vacakabb, akkor megpróbálok időpontot cserélni.
Egyébként hétfő óta olyan, mintha szorítanák a torkom, ...
