A zsír szóról mindenkinek a bödönös kacsazsír jut eszébe és attól függően, hogy épp mikor olvasott hírportált utoljára épp kedveli és fetisizálja vagy elutasítja és felelőssé teszi az összes emberi gyarlóságért.
Persze az igazság már csak ilyen: pont középen van.A zsírokat lehet szeretni és lehet…
Több okból is a fehérjékkel kezdenék. Az első, hogy az általános mítoszoknak minél hamarabb leromboljam a hátterét, miszerint:
"A fehérjétől túl izmos leszek.A fehérje kicsinálja a vesét.A fehérje hízlal.Nekem nincs szükségem fehérjére."
A második ok pedig, hogy mivel a három nagy makronutriensből…
Ma kivételesen nem az evésről fogunk beszélgetni, hanem az edzésről. Azon belül is a has edzéséről. (Mert nem lehet mindig az IR egészségügyi oldalát boncolgatni, néha a hiúságunkat is etetni kell.)Sokan rábukkantatok az instámra és még többen kérdeztétek, hogy mit csinálok a hasammal.(Juppy, ez egy…
Csak hogy a múltkor megevett túrót most ne legyen lehetősége megenni a férjemnek főtt tésztával...
Aki megtalálja a képen a cicát, nyer a legközelebbiből egy szeletet!https://www.instagram.com/p/BgCCeFOlMTg/?taken-by=vidamrt
De tényleg nem.
Végül is két munkahely, edzés, háztartás és német nyelvtanulás nem elég- beiratkoztam egy angol nyelvű sport-dietetikusi képzésre. Igazából ez onnan indult, hogy rájöttem, hogy annyi időt töltök ezzel, annyi segítséget és infót ontottam már magamból, hogy jó lenne, ha ennek kerete…
